QC CÁCH LÀM TRẮNG DA TỪ CÁC LOẠI THỰC PHẨM HÀNG NGÀY CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT

Thảo luận trong 'Rao Vặt Tổng Hợp' bắt đầu bởi sianotcsuydfcsd, 2/7/19.

Liên kết hữu ích: Cung cấp nam châm hcm | gia cong co khi | Bạn cần bán hay mua? Hãy vào đây diễn đàn mua bán | diễn đàn mua bán | yêu du lịch |

Chia sẻ trang này

  1. sianotcsuydfcsd

    sianotcsuydfcsd Thành Viên

    Tham gia ngày:
    17/8/17
    Bài viết:
    75
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Tuổi xuân qua đi, kéo theo rất nhiều thứ và trong đó làn da không còn được trắng hồng tự nhiên, mà trở nên kém sắc, khiến nhiều chị em lo lắng. Ngoài áp dụng các cách làm trắng da từ bên ngoài thì việc bổ sung các thực phẩm làm trắng da từ bên trong cũng đóng vai trò rất quan trọng. Vậy thực phẩm nào có tác dụng làm đẹp da ngay từ bên, hãy tham khảo qua bài viết dưới đây nhé:

    1/ CÁCH LÀM TRẮNG DA TỪ CẢI XOẮN
    Cải xoăn là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào hỗ trợ tiêu hóa và quá trình trao đổi chất. Vitamin A, vitamin C có trong rau cải xoăn không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có lợi cho làn da. Vì thế, chị em có thể hoàn toàn yên tâm thêm rau cải xoăn vào thực đơn hàng ngày của mình.

    [​IMG]

    Ngoài ra thành phần cải xoăn còn chứa nhiều vitamin A, C và K cùng lutein, sắt và chất chống oxy hóa giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong, phòng ngừa tình trạng lão hóa, hình thành nếp nhăn.

    Lutein và chất chống oxy hóa tự nhiên trong cải xoăn có khả năng thúc đẩy sản xuất collagen giúp duy trì độ đàn hồi, căng mịn của làn da. Ăn rau cải xoăn với liều lượng phù hợp không chỉ sở hữu làn da sáng mịn, vóc dáng cân đối mà còn giúp cho tóc và móng được chắc khỏe.

    2/ CÁCH LÀM TRẮNG DA BẰNG CHUỐI
    Cách làm trắng da từ thực phẩm được nhắc đến tiếp theo chính là chuối.

    Chuối là 1 trong những nguyên liệu không thể thiếu được trong cuộc sống của con người, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe từ bên trong. Nhiều dưỡng chất có trong chuối như vitamin A, B, E, kali… sẽ giúp da của bạn ngày càng sáng mịn, chống lại các gốc tự do (nguyên nhân chính gây ra nám, nếp nhăn…), chống lão hóa da, dưỡng ẩm cực tốt để làn da luôn ở trong trạng thái căng mịn màng.

    3/ CÁCH LÀM TRẮNG DA BẰNG CAM
    Cam một loại trái cây vốn rất nổi tiếng, hầu như chị em nào cũng biết đến nó. Bởi nó rất giàu vitamin tốt cho sức khỏe, đặc biệt còn giúp đẹp da cho phái nữ.

    [​IMG]

    Trong mỗi trái cam có chứa rất nhiều vitamin C, canxi, chất xơ… không những giúp bảo vệ sức khỏe mà còn có tác dụng dưỡng da trắng đẹp mịn màng mỗi ngày.

    Sử dụng cam với các cách làm trắng da có 2 trường hợp: bạn có thể vắt lấy nước để uống hoặc kết hợp cam với các nguyên liệu tự nhiên khác để làm mặt nạ trắng sáng da.

    4/ CÁCH LÀM TRẮNG DA BẰNG CÀ CHUA
    Cà chua là loại thực phẩm rất quan trọng, có thể ngăn ngừa ung thư rất hữu hiệu và làm cho làn da tươi tắn, trẻ trung hơn.

    Tinh chất thiên nhiên trong quả cà chua không chỉ giúp trắng da, trị mụn hiệu quả, mà còn giúp dưỡng da mịn màng tươi tắn. Những dưỡng chất quý giá cho da có trong cà chua như: vitamin C, vitamin E, carotene, chất sắt, Kali….

    Bên cạnh đó cà chua còn có hàm lượng tinh chất chống oxy hóa cao nên có thể dùng để chống lão hoá và duy trì tuổi thanh xuân cho da cũng như cơ thể. Nếu sử dụng nước cà chua ép thường xuyên làn da cũng sẽ được cải thiện đáng kể. Mặt khác chị em có có thể làm mặt nạ trắng da bằng cà chua nhất định sẽ thấy bất ngờ trước hiệu quả của nó.

    5/ CÁCH LÀM TRẮNG DA BẰNG SỮA CHUA
    Sữa chua chứa vô số các dưỡng chất cần thiết giúp phục hồi và kích thích tế bào da mới phát triển.

    Sữa chua bao gồm các thành phần như kẽm, canxi, vitamin B và axit lactic, trong đó axit lactic là 1 trong những thành phần chủ chốt trong sữa chua, nó được dùng nhiều trong các sản phẩm chăm sóc da, là nguyên liệu cực kỳ tốt cho da.

    Thành phần này có công dụng tẩy và dưỡng ẩm da khô, giúp làn da trắng mịn màng hơn. Đồng thời giúp ngăn ngừa nếp nhăn và giúp làm mờ các nếp nhăn hiện tại.

    6/ CÁCH LÀM TRẮNG DA BẰNG TRỨNG
    Chắc hẳn các chị em đều nghĩ rằng trứng là một thực phẩm bổ dưỡng đối với cơ thể. Tuy nhiên lòng đỏ và lòng trắng của trứng đều có chứa thành phần dinh dưỡng cho da. Nhờ vậy người ta đã xếp trứng gà vào danh mục các cách làm trắng da.

    [​IMG]

    Trứng gà chứa rất nhiều khoáng chất, vitamin B2, B6… rất có ích trong việc làm trắng và mịn da. Đồng thời lòng trắng trứng rất giàu protein, không chỉ tốt cho cơ thể mà còn còn giúp nuôi dưỡng làn da trắng hồng rất hữu hiệu.

    Trên đây là các cách làm trắng da từ thực phẩm thông qua việc ăn uống, bạn có thể bổ sung mỗi ngày. Muốn sở hữu một làn da trắng bạn cần phải kiên trì mỗi ngày, đừng vì muốn thành công mà gượng ép bản thân thu nạp một số lượng lớn một sản phẩm nào đó hoặc nhiều sản phẩm cùng một lúc. Hãy để cơ thể hấp thu từ từ và làn da sẽ bật tone lên một cách bất ngờ lắm đấy.

    >> THAM KHẢO : 4 CÁCH LÀM TRẮNG DA MẶT BẰNG NHA ĐAM VÀ NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý
    Đang tải...

Liên kết hữu ích: diễn đàn nam châm